Corso di Hot, Hatha e Ashtanga Yoga
Le posture praticate al caldo (30 gradi) portano una maggiore sudorazione eliminando le tossine dal corpo; lo yoga praticato al caldo mira ad allungare, a riscaldare e a rafforzare muscoli e legamenti con particolare attenzione alla stimolazione del sistema cardiovascolare.
La pratica della disciplina consente anche di apprendere la migliore postura possibile e di perfezionare
il senso dell’equilibrio. A livello fisico i benefici dello YOGA CALDO hanno effetto sul mal di schiena
e sull’emicrania, grazie alla rinnovata flessibilità della colonna vertebrale. E’ oltre d’ausilio per
conquistare il PESO IDEALE, migliorare la respirazione, rinforzare il sistema immunitario e permettere
un riposo notturno ottimale. Il tutto riconquistando sul piano psicologico la serenità interiore e il benessere.
LUNEDI dalle 18.45 alle 20.15
MERCOLEDI dalle 09.30 alle 11.00
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per riservazioni : Ferruccio Segolini 079 363 06 68 oppure www.yogapradipika.ch