News

Corso di Hot, Hatha e Ashtanga Yoga

Le posture praticate al caldo (30 gradi)  portano una maggiore sudorazione eliminando le tossine dal corpo; lo yoga praticato al caldo mira ad allungare, a riscaldare e a rafforzare muscoli e legamenti con particolare attenzione alla stimolazione del sistema cardiovascolare.

La pratica della disciplina consente anche di apprendere la migliore postura possibile e di perfezionare il senso dell’equilibrio. A livello fisico i benefici dello YOGA CALDO hanno effetto sul mal di schiena e sull’emicrania, grazie alla rinnovata flessibilità della colonna vertebrale. E’ oltre d’ausilio per conquistare il PESO IDEALE, migliorare la respirazione, rinforzare il sistema immunitario e permettere un riposo notturno ottimale. Il tutto riconquistando sul piano psicologico la serenità interiore e il benessere.


LUNEDI dalle 18.45 alle 20.15
MERCOLEDI dalle 09.30 alle 11.00
 

Visualizza il pdf della presentazione del corso!


per riservazioni : Ferruccio Segolini 079 363 06 68 oppure www.yogapradipika.ch

29/07/2016 Corsi Arti Movimento Interne
Torna all'elenco